金曜恒例無料オンラインレッスン！12月4日(金)は2レッスンあるよ！

11月後半は200時間のヨガ

ティーチャートレーニングでした

ので、お休みしていたのですが、

今週はオンラインレッスン復活！

吹田市でコロナ感染者数が増えた

こともあり、12月のスタジオでの

グループレッスンの開催を

見合わせていますが、

オンラインなら問題ないですね！

金曜日恒例 ！　明日の無料で

受けられるオンラインレッスンは

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます！

★10:00～10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです！

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 2020年12月4日(金)10:00～太陽礼拝バリエーション
時間: 2020年12月4日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/81231030885?pwd=cm5kUTZoVXEyV2M1MGY4ZUw1dnNqUT09

ミーティングID: 812 3103 0885
パスコード: mayyoga

そして夜のクラスは、こちら！

★20:30～21:00★

「呼吸と瞑想」

本来ならお寺ヨガの第1金曜日ですが

コロナ感染者数増加予防のため

休講が決まりましたので、

みなさんのご自宅で受けて頂ける

オンラインレッスンを致します。

ビジャマントラという「種子音」を

用いた、チャクラ瞑想を行いますよ！

★呼吸と瞑想★
2020年12月4日(金)20:30～

トピック: 「呼吸と瞑想」12月4日(金)20:30～
時間: 2020年12月4日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/88233746212?pwd=d2pvUkNjOEx1S0hZcDBLRFFBbTFkdz09

ミーティングID: 882 3374 6212
パスコード: mayyoga

金曜の夜、ゆったりと身体もこころも緩め

楽しい週末を迎えましょう！

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！