今月19日は東京・代々木でリアル＆オンラインレッスンします！

昨年夏にも東京での対面レッスンを

させていただきましたが、今年も！

今月(もう！)19日に、東京・代々木公園の

スタジオで開催が決定しました！

関東近郊にお住いの皆さん、

是非ぜひ黒髪のリアルMayに

会いに来てくださいねー！

テーマは『つながる』

心と身体がつながる

わたしとみんながつながる

内側と外側がつながる

見えないものとつながる

大きな窓から代々木公園の木々が

見えるとても素敵なロケーション

グリーンを基調としたハワイアンの

スタジオにインスパイアされて

自然に生まれてきたテーマです。

グリーンと言えば、チャクラでは

第4チャクラ・アナハタ。

ハートをオープンにして

物理的なもの(＝目に見えるもの)を

超えた、目に見えないもの…

心理的な、精神的な、スピリチュアルな

ものとのつながりを感じてみましょう。

きっと新しい自分を発見できる

ことでしょう。

このレッスンでは、

ロカマントラを唱え、意味を知った

上で、それをアサナ(ポーズ)に

落とし込んでみましょう。

自分のために行っていると思って

いるポーズの練習が、実は、

この世の中の全ての人のためだったら。

私がヨガを通じて、自分と向き合う

ことが、他の人の心の平穏につながって

いるのだとしたら。

それをポーズを通じて体感します。

その後、みんなで輪になり

『黄金の太陽と蓮の花の瞑想』を

行いましょう。

きっと、とっても気持ちいい。

きっと、世界が明るくなる。

そんな時間をMayと共に過ごして下さい。

【新しい私に出逢うヨガWS90分】

～心と身体、わたしとみんながつながるヨガタイム～

日時：2023年2月19日(日)13:00～14:30

ハイブリッド開催

スタジオカウルコア(代々木公園駅より徒歩1分)

zoom配信(アーカイブあり)

受講料：5555円

主催：CITTAヨガ部

お申込み開始日：2月5日

お申込みは、CITTAヨガ部へ！

皆さんとお会いできるのを

楽しみにしています。