「地味にしんどい…」から効果を実感する！『骨盤底筋ヨガ』8月のCommitするヨガに登場！

May Yoga Studioの柱とも言える

週3回の朝6:00～＆昼11:30～

「Commitするヨガ」は、

毎月テーマを設けて開催中！

もうすでに、揺らぎの季節・秋を

見据えて、8月はこのテーマです！

『骨盤底筋ヨガ』！！

アサナをする際に必須なのが「バンダ」。

これをもっと解剖学的に強化して

いこうという実際的なヨガです！

May Yoga Studioのご受講者は

女性が8.5割ほどなのですが、

女性に向けた「ヨニケアヨガ」とも

内容が重なるところもあり、

この時期から地道に行うことで

季節の変わり目に変調を来たさず

体調も心の調子も穏やかに過ごせる

内容になっています！

ポーズ自体は、難しくなく

座位や寝ころんだ姿勢での動きが

多いのですが、生徒さん曰く

「地味にしんどい…」

だからこそ、しっかり効果を

実感していただけています。

骨盤や腰回りが知らず知らずのうちに

安定してくるので、気づけば

下腹ポッコリが解消されたり

ウエストが減っていたり

パンツ姿がスッキリ見えたり…

そんな嬉しい効果も期待できるかも。

30分×週3回の

【Commitするヨガレッスン】

2023年8月の受講生募集です！

☀️朝のCommitするヨガ☀️

毎週月水金朝6:00～6:30に

30分のじっくり集中ヨガ！

早起きの習慣づけにもいい！

🍴ランチ前のCommitするヨガ🍴

毎週月水金お昼11:30～12:00

ランチ前に少し体を動かし、その後

美味しいランチを召し上がってね！

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

半年間(8～来年1月)の

Commitお申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

1年間(8月～来年7月)のお申し込みは

120,000円⇒100,000円の割引と

Mayのプライベートレッスン1回(9000円)

または、ヨガ数秘学セッション1時間(10000円)

のどちらかを受けられる特典つき。

【2023年8月の日程】

お申込みは下記のフォームに、

8月朝コミット　または

8月ランチ前コミットと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

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