さて今週も！日曜のお昼は無料オンラインレッスン「太陽礼拝バリエーション」をご一緒に！

ここ数日で少し暑さの質が変わって

来た感じがありますね。

朝は涼しく過ごしやすくなりました。

だけどそんな時こそ、疲れが出たり

体調に変化を来たしやすい…

普段からの体調作りと、

身体の中の巡りを良くすることが

ものを言います！

そのためにおすすめなのが

やはり「太陽礼拝」です！

身体をまんべんなく動かすと共に

太陽礼拝は「呼吸法」でもあるので

本当に全身の調子の底上げを

してくれるのです！

明日はみんな一緒にヨガしよう！

スマホ、パソコンがあれば

誰でもどこでも！本格的な

無料のオンラインレッスンです。

『太陽礼拝バリエーション』は

明日24日、日曜ランチ前の11:30に

開催します！

残暑に負けず、気持ちよく秋を

迎える身体づくりしましょう！

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2023年9月24日(日)11:30～12:00
時刻: 2023年9月24日 11:30 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/82555198185?pwd=NEc3d25LcHJSRmRxVW5KS296V0xqdz09

ミーティング ID: 825 5519 8185
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

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