予約するMay Yoga Studioが提案する「ヨガのある生活を習慣化させる」ことにフォーカスした月謝制のオンラインレッスン
Commitするヨガ。
1ヶ月毎の月謝制、30分×週3回、12回で完結のテーマレッスンです。
7月は「チャクラ」をテーマにした内容でお届けします。
チャクラとは、背骨に沿って7つあるといわれるエネルギーセンターのこと。
5000年のヨガの歴史の中で、現代の(西洋)医学や解剖学がなかった時代の解剖学的な身体マップのようなものです。
実際に今の医学と照らし合わせてみると、内分泌腺と見事に一致します。
現代のような精度で人体を解剖することもなかったであろう時代から、先人たちは自らの身体のことをよくわかっていたんですね。
ところがこのチャクラは実際の内分泌腺よりも目に見えないエネルギー、気の集まりとされています。
その気が弱くなっていたり、どこかが詰まって滞っていたりすると、その部分に不調や病気として表れてくるのです。
そんなチャクラをより深く知り、一つ一つのチャクラを活性化させるポーズを練習します。
加えて、各チャクラに響鳴する音（種子音）も唱えます。
特定のチャクラを活性化させるために、身につけるべき色や宝石などもお伝えします。
12回のレッスンの最終日は、全てのチャクラを活性化させる瞑想を行います。
May Yoga Studioの提案する新習慣！
継続的にヨガの練習をしてヨガ的な毎日を送るための月謝制ヨガレッスンです！
30分×週3回の【Commitするヨガレッスン】！
2025年7月の受講生を募集します！
☀️Commitするヨガ☀️
毎週月水金朝6:00～6:30(朝コミット)
または11:30～12:00(ランチ前コミット)
30分のじっくり集中ヨガ！
早起きの習慣づけにもいい！
一日が有効に使えるようになる元気な毎日を送るためのレッスン！
このレッスンの本質は「自分へのコミット」！
自分がやると決めたことをやる！
自分との約束を守ることで自信に！
Mayと一緒に元気に一日を始めたいという方は「朝のCommitするヨガ」を
ご自身のペースで練習したい方は、
毎回のレッスン後に録画をお送りしている「ランチ前のCommitするヨガ」を
お申し込みください。
・オンライン(zoom使用)で
・毎回30分×週3回
・1カ月ごとの月謝制
・計12回で1クール
受講料お一人1か月10,000円
半年間のCommitお申し込みは
60,000円⇒50,000円の割引あり
【2025年7月の日程】
2日(水)、4日(金)、
7日(月)、9日(水)、11日(金)、
14日(月)、16日(水)、18日(金)、
21日(月・祝)、23日(水)、25日(金)、
28日(金)
毎週月水金、全12回です。
お申込みは下記のフォームに、
朝Commit、またはランチ前Commit
と明記の上、
お名前とご連絡先メールアドレスを
お送り下さい。
折り返しメールを差し上げます。
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