予約する10月開催のMay Yoga StudioとSokka. の共同開催ワークショップのお知らせです！
いつも通りスタジオに赴き、先生のインストラクションの通りに動くアサナのヨガレッスンだとしても、その背後にある歴史や思想、哲学を知っていることで、普段のレッスンがより意味深いものになる！
それを私たち講師は知っているから、いつもアサナのレッスンをお届けしながらも、もっと伝えたい、ここを知っていてほしいと、実はこっそり思っているのです。
やはりヨガを行う上でその指針というかガイドブックとなるのが『ヨーガ・スートラ』。
この2日間のワークショップでは、まずはヨーガ・スートラを一人でも読めるようになる取っ掛かりの部分を押さえます。
眠れぬ夜のいい入眠剤だよ、なんて揶揄されるのは、読むためのコツを知らないとなかなか読めないから。そのコツをここで押さえておきましょう。
第1日目は「初めてでもわかるヨーガ・スートラ」
10月10日(金)よる19:00～21:00の2時間
Yukiが担当します！
そして、2日目には、ヨーガ・スートラで学んだ内容を実際に実践していきます。
気を調える方法、それがプラナヤマという呼吸法。スートラ内に書かれていることを指針に、呼吸法を実践的にお伝えします。呼吸を制する者は、人生を制する。これは本当に日常生活の質を変えてくれます。
第2日目は「哲学を実践するプラナヤマ」
10月24日(金)よる19:00～21:00の2時間
Mayが担当します！
実践する哲学 オンライン
スートラ＆プラナヤマ
日時：10月10日&24日 いずれも(金) 19:00～21:00
参加対象：オールレベル(初心者から指導者まで)
受講料：8,000円
全てのクラスは録画され、アーカイブ視聴が可能です。
リアルタイムでご参加の方は、その場での質問等も自由にしていただけます。
この日時のご参加が難しい方でも、アーカイブのみの受講も受け付けます。
お申込みは、May Yoga Studioのメールに、①お名前 ②メールアドレス ③講師への質問等があれば
をお書きになりお送りください。折り返し3営業日以内に、お振込先等のお返事を致します。
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