予約するヨガを実践し始めると必ず出会うのが『ヨーガ・スートラ』という練習の指南書。
だけど、コツコツ読んでいても、すぐに眠くなってなかなか真意がつかめない。
そんな『ヨーガ・スートラ』をより身近に感じてもらうための取っ掛かりのワークショップと、そこに書かれている内容を実践し、日常に活かしていくためのワークショップを2夜にわたり開催します。
単に読めるようになろう！だけでなく、リアルに実践することを目的としているので、スートラに書かれている「呼吸」にまつわる箇所に焦点を当てて、解説し、自らの身体を使って実験し、体験して体感します。
これまでご紹介していない内容ですので、過去にMayとYukiから『ヨーガ・スートラ』を学んだ方も、初めて味わう感覚かもしれません。
1夜目の10日(金)19:00～21:00は、「初めてでもわかるヨーガ・スートラ」。
スートラ2章の49～52節に関するお話を。
そして呼吸と思考や感情のつながりを感じてみましょう。
Yukiが皆さんをナビゲートします！
2夜目の24日(金)19:00～21:00は、「哲学を実践するプラナヤマ」。
より実践的な内容にトライしてみましょう。
やはりスートラの学びが、ただの机上の空論になっては、何の意味もないと思っていますので、せっかく学んだ(頭で理解した)からには、日常生活に活かしてなんぼ！だと思うんです。
日々の生活の様々な場面で「プラナヤマ」と呼ばれる調気法を使う練習。
呼吸を制する者は人生を制する。
知っているか知らないかだけで、人生のクオリティが変わるなら、絶対に知っておくべき。
Mayが皆さんをナビゲートします。
実践する哲学 オンライン
スートラ＆プラナヤマ
日時：10月10日＆24日 いずれも金曜 よる19:00～21:00
参加対象：オールレベル(初心者から指導者まで)
受講料：8,000円
クラス内容は録画し、アーカイブ視聴が可能です。復習にも役立てられます。
アーカイブのみの受講も可能。
リアルタイムでご参加の方は、その場での質問等も自由にしていただけます。
お申し込みは、May Yoga Studioのメールに、①お名前 ②メールアドレス ③講師への質問等あれば をお書きの上、お送りください。
(こちらの講座は、当サイトの予約機能からはお申込みいただけません。お問い合わせよりお申し込みください。）
皆さんのご受講をお待ちしております！
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