3/4大東市YOGA STUDIO ARYAさんで「鼻うがい」ワークショップさせて頂きました！

おはようございます！寒さが戻る？朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

日曜日の夜、大東市・住道駅前のヨガスタジオARYAさんで

「ディナチャリア＆ジャラネティ」ワークショップでした！

「ディナチャリア」というのは、ヨガ的な日課のこと。

アーユルヴェーダを生活に活かしていると、

毎日行う些細な日々の事がらが、

今の自分自身を形成しているということがわかります。

その日課の中に、「鼻うがいをする」ということを

加えてみると…

「鼻」は脳の入り口、と考えられています。

「におい」という原始的な感覚も磨かれ、

頭がすっきりするのです！

その鼻うがいのやり方をレクチャーする講座。

最近増えてきた、花粉症やアレルギー性鼻炎などの方にも

症状を軽減できますよ！

プールで鼻から水を吸いこんじゃって、イタタ～という経験から

鼻うがいに多少の恐怖感を持つ人が多いのですが、

正しく行えば、痛みは全くないです。

鼻に水を通しながらしゃべれるくらいに簡単！

(やってる間はしゃべらないけどね！)

それ以外にも、日常生活を快適にしていただく方法を

色々とお話させて頂きましたよ！

鼻うがいをしてスッキリした後のお顔がこちら！！

呼んで下さったMisuzu先生、遅い時間にも関わらずお集まりくださった皆さん、ありがとうございました！！！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★3月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇3月6日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇3月7日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。