吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

10月12~14日ルパリ&タニア先生と行く『高野山リトリート』の詳細発表!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

 10月に開催する『高野山リトリート』

May Yoga Studioと愛媛のPono Yoga

との共同開催ですので、

昨日、先生方みんなで松山に

集合し、最終確認をしましたよ。

 

左から、Rupali先生、Tania先生、ミサ先生、May、サワコ先生。

 

このリトリート全体のテーマは

『コーシャ』

人間は5層で成り立っているという

ヨガ解剖学。いわゆる

『人間五蔵説』のことです。

全てのアクティヴィティが、この

コーシャに関わるのですが、

初心者でもわかりやすいように

ルパリ&タニア先生がそれぞれの

層のケア方法を教えて下さいます!

 

 

さて!では実際のリトリートの

スケジュールをどうぞ!!

 

初日・10月12日(土)

15:00 宿坊にチェックイン
   (早く来られた方は、
   宿に荷物を預けて散策可)

15:30ー18:00 オリエンテーション
   ウェルカムサークル
   ジェントルヨガのレッスン

19:00 夕ご飯

夕食後は、写経、写仏、奥之院ナイトツアーもあり。
(希望者、各自払い)

20:00~22:00 お風呂

21:00 門限~就寝

 

2日目・10月13日(日)

6:00-7:20 国宝・根本大塔(壇上伽藍)前での朝ヨガレッスン

または

6:00-6:45 本堂にておつとめ

または お部屋でゆっくり過ごしてもOK

7:30ー8:30 朝ご飯

9:30-11:00 ヨガ講座

11:30頃 護摩焚き

自由時間 ランチタイムは高野山を各自で自由散策出来ます

16:00 大師教会にて授戒

17:30 夕ご飯

19:00-20:00 サットサンガ&シンギングボウル

21:00 就寝

 

最終日・10月14日(月)

5:00 奥之院への歩き瞑想
   生身供(空海へ食事を運ぶ儀式)を見学

または

6:00-6:45 本堂にておつとめ

または お部屋でゆっくり過ごしてもOK

7:30ー8:30 朝ご飯

9:30 ヨガ講座
   クロージングサークル

12:00 チェックアウト・現地解散

 

以上がリトリートのスケジュールです。

地方から来られている方は、

少し遅れて参加、少し早めに帰る

という方もいらっしゃるかも

しれませんが、大丈夫ですよ!

 

早めに来て、もしくは、終了後

ゆっくり高野山を散策して頂くのが

おすすめです!

金剛峯寺、霊宝館など、たくさんの

見どころがありますよー!!

 

高野山を訪れたことがある方も

これが初めてになる方も、

ヨガの教えと仏教の教えに共通点が

多いこともあり、特別な3日間に

なること間違いなしですよ!

 

 

 
現在受付中のイベント
★Rupali&Tania先生と行く『2泊3日高野山リトリート』
 10月12日、13日、14日

 高野山宿坊 櫻池院にて
 詳細はこちらへ→→★★
 

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ご返信いたします。

 

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