吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

今週末18日「お寺ヨガ」休講となりました…その代わり特別レッスンします!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

感染拡大が止まらない昨今の

状況を鑑みて、とうとう今週末

18日(金)のお寺ヨガも中止

決まってしまいました…残念ですが。

 

副住職様と相談の結果、やはり

人が多く集まるお寺は、

公的な場所であるとの認識から

今週のヨガとお経のコンサートは

取りやめることと致しました。

 

楽しみにして下さっていた皆さん、

配信もなしになりますが、

どうぞご理解ください。

 

 

さて、その代わり??と言っては

なんですが…

金曜は無料オンラインレッスン

日ということで!

いつもの拡大版特別レッスン

することにします!

 

 

 

午前10時からは通常通りの

「太陽礼拝バリエーション」30分

 

★10:00~10:30★
「太陽礼拝バリエーション」

トピック: 太陽礼拝バリエーション2020年12月18日(金)10:00~10:30
時間: 2020年12月18日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/88990165382?pwd=U1hGNkhJYW1rUThUWmFWUk9DQXV3Zz09

ミーティングID: 889 9016 5382
パスコード: mayyoga

 

 

夜20時から、拡大版??

「アサナと呼吸と瞑想」60分

を特別にやろうと思います!

 

「アサナ」とはヨガのポーズのこと。

少し身体を動かして、ポーズを練習し

その後、じっくりと座って、呼吸法。

そして、瞑想の誘導までをたっぷり

60分で行いますね。

 

これまで身体を動かすヨガの練習が

メインだった方も。

ポーズの練習ではなく、瞑想のみ

だった方も。

どなたでもできて、そのイメージの

垣根をなくすような内容でね。

 

ですので、どうぞご自宅のスペースで

気楽にご参加ください。

途中参加、途中退室もOKです。

前半30分はアサナがメイン。

後半30分は呼吸と瞑想で。

 

★20:00~21:00★
「アサナと呼吸と瞑想」

トピック: 「アサナと呼吸と瞑想」2020年12月18日(金)20:00~21:00
時間: 2020年12月18日 08:00 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84130081867?pwd=SjFMNVpJZkN1OUdTejkzQkJSZVF4Zz09

ミーティングID: 841 3008 1867
パスコード: mayyoga

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています!!

 

 

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折り返し可能な時間をご返信致します。

 

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