吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

May Yoga Studio『呼吸と瞑想』レッスンについて

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

May Yoga Studioでは、

ヨガのポーズ(アサナ)の練習をする

だけのスタジオではなく、

さらにその先の練習にも力を入れて

指導しています。

 

 

ヨガのポーズの先にあるのは…

呼吸の練習によるエネルギー調整

(プラナヤマ)

・感覚器官(五感)の正しい扱い方を知ること

(プラティヤハラ)

・対象物に集中を定める練習

(ダーラナ)

・対象物と自分の境目がなくなる瞑想

(ディヤーナ)

 

 

オンラインで本格的なレッスン!

「呼吸と瞑想」

毎週水曜日21:00~22:00

zoomを使用します。

2000円

ヨガをしたことがない方、

瞑想が初めての方もどうぞ。

 

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

こちら→→★★

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です