今週も金曜は！誰でも受けられる無料オンラインレッスンがありますよー！
明日は金曜日ですね！
無料のオンラインレッスンの日です！
ご予約なしでも、以下のURLを
クリックして頂くと参加できます！
★10:00～10:30★
「太陽礼拝バリエーション」
レッスンの最初にウォームアップ
として行うことが多い太陽礼拝。
基本の動きをおさえた上で、
アレンジを加えて、短時間で
大きな効果を得るレッスンです！
説明を加えながら丁寧に行います。
トピック: 「太陽礼拝バリエーション」2021年5月14日(金)10:00～
時間: 2021年5月14日 10:00 AM 大阪、札幌、東京
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/88089904164?pwd=VlMveEZBUC9SY0d3SGp2LzBUeGhwZz09
ミーティングID: 880 8990 4164
パスコード: mayyoga
★20:30～21:00★
「呼吸と瞑想」
胸式呼吸、腹式呼吸を行った後、
三部呼吸を丁寧に練習します。
呼吸が整ったら、
「慈悲の瞑想」を行いましょう。
仏教の教えがベースになっている
優しい思いやりの心を育む瞑想です。
トピック: 「オンライン呼吸と瞑想」2021年5月14日(金)20:30～
時間: 2021年5月14日 08:30 PM 大阪、札幌、東京
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84711236130?pwd=ekh5K2RaVWVscjkzZmovbGFxOWg2Zz09
ミーティングID: 847 1123 6130
パスコード: mayyoga
★URLをコピペするか、
zoomアプリよりミーティングIDで
お入りくださいね。
お待ちしています！！
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折り返し可能な時間をご返信致します。
