吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

今週も金曜は!誰でも受けられる無料オンラインレッスンがありますよー!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

明日は金曜日ですね!

無料のオンラインレッスンの日です!

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます!

 

 

 

★10:00~10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです!

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 「太陽礼拝バリエーション」2021年5月14日(金)10:00~
時間: 2021年5月14日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/88089904164?pwd=VlMveEZBUC9SY0d3SGp2LzBUeGhwZz09

ミーティングID: 880 8990 4164
パスコード: mayyoga

 

 

20:30~21:00★

「呼吸と瞑想」

胸式呼吸、腹式呼吸を行った後、

三部呼吸を丁寧に練習します。

呼吸が整ったら、

「慈悲の瞑想」を行いましょう。

仏教の教えがベースになっている

優しい思いやりの心を育む瞑想です。

トピック: 「オンライン呼吸と瞑想」2021年5月14日(金)20:30~
時間: 2021年5月14日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84711236130?pwd=ekh5K2RaVWVscjkzZmovbGFxOWg2Zz09

ミーティングID: 847 1123 6130
パスコード: mayyoga

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています!!

 

 

各種お申込みはこのページ下の

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折り返し可能な時間をご返信致します。

 

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