朝でも夜でも！30分×週3回のcommitするヨガ！8月受講生募集です！

8月の受講生募集を開始します！

May Yoga Studioが提案する新習慣！

30分×週3回の

【Commitするヨガレッスン】！

朝6:00～6:30　にじっくりヨガ！

早起きの習慣づけにもいい！

一日が有効に使えるようになる

元気な生活を送るためのレッスン！

そして夜のcommitもあるよ！

火・木・土の夜20:30～も

8月も同様に開催します！

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

朝のレッスンでは、活動的に。

少し運動量も多めで呼吸をしっかり

とるよう促します。

夜のレッスンでは、沈静化を。

日中に高ぶった神経を穏やかにし

心地よく眠りの質を上げるので、

運動量は少なめ。メンテナンス重視。

内容は全く異なりますが、

どちらもアサナ(ヨガのポーズ)と

呼吸法、声のヨガと言われる

マントラも毎回唱えます。

８月の受講生を募集します！

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人10,000円

朝＆夜両方受講は17,000円

【8月の日程】

「朝のCommitするヨガ」は

2日(月)、4日(水)、6日(金)、

11日(水)、13日(金)、16日(月)、

18日(水)、20日(金)、23日(月)、

25日(水)、27日(金)、30日(月)

☆9日はお休み

「夜のcommitするヨガ」は

3日(火)、5日(木)、7日(土)、

12日(木)、14日(土)、17日(火)、

19日(木)、21日(土)、24日(火)、

26日(木)、28日(土)、31日(火)

☆10日(火)はお休み

いずれも毎週3回、12回です。

お申込みは、下記のフォームに、

朝commit、夜commitと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。