上本町ヨガスタジオFLAREにてワークショップ3本立て！

おはようございます！しつこいくらいに朝8時の顔？
江坂・May Yoga Studio主宰のMayです。

森へお出かけ。とんがり帽子のメモル風。

本日は、May Yoga Studioのレッスンではなく、私Mayが外部講師としてヨガレッスンをさせて頂いているスタジオでのワークショップのお知らせです。

なんか面白い話を待っててくれてた方、いらしたらごめんなさい…

一般の方(女性専用スタジオですので、女性のみです)も受講できます。

そして、こんなにお安い受講料でのワークショップは、後にも先にも今回しかございませんので、よろしければどうぞ！

YOGA STUDIO FLAREからのおしらせ

《May先生の10月ワークショップ》

正しい理解で苦手なポーズを克服！
チャレンジポーズで新しい自分の可能性を発見！
普段のレッスンの底上げを図る部位別ワークショップ3本立て！

いつものレッスン中、鏡を見ながら練習していても、このポーズ正しくできているのかなぁ？と疑問に思うときはありませんか。

ヨガスタジオに通い始めてしばらくは、身体の変化をしっかり感じ、成長を実感していたのに、何だか最近停滞しているような気がする…なんて思うときはありませんか。

そろそろ自分のレベルアップの時期かもしれません。
いつもの大勢のレッスンでは聞けないことも、ここでは質問できます。
より深くポーズを理解すると、レッスンでの効果もより深まります！

★第1弾！『前屈を深めるために知っておくべきこと』

そもそも前屈とは何か？何のために行うのか？前屈のメカニズムとは？
理論を理解したら、自分の身体で実践してみよう！
自宅での練習法もお伝えします！
ガラケーのようにぺったりと二つ折りの身体になるのは夢ではないですよ。
(May先生が春に[ヨガフェスタ]に出演されたときのワークショップ内容を特別に当スタジオで公開して頂けます。)

日時：10月1日(日)17:00～18:30（90分）

★第2弾！『奥深い三角のポーズの世界へようこそ！』

基本的な立位のポーズでありながら、その奥深さは海より深い??
流派によっても少しずつ細部が違っていたり、意識するポイントが変わると効果も変わったり、解剖学では説明がつかない部分があったりと、とても面白い三角のポーズ！
たくさんの流派で学んでこられたMay先生に、三角のポーズの深淵さを紐解いて頂きます。

日時：10月9日(月・祝)17:00～18:30（90分）

★第3弾！『King of Asana !!「死」をも凌駕する頭立ちのポーズに挑戦！』

ホットヨガのレッスンではなかなか練習する機会が少ないのですが、｢ポーズの王様｣と呼ばれるヘッドスタンド！
ヨガ雑誌などを見て、その存在は知ってはいるけど、自分がやるなんて信じられない！
ですが、最初にこのポーズを練習する流派もあるほど、初歩的なポーズであることはあまり知られていません。
人間の頭部の重さは5～7キロ程度。ボウリング玉のように重い頭を細い首で支えているこの構造を、逆さにする方が実は安定が良いのです。
逆さまの世界は凝り固まった既成概念を壊し、見える世界が変わると、今までに気づかなかった新しい世界を垣間見られることでしょう！

日時：10月29日(日)17:00～18:30（90分）

■参加費：FLARE会員様　1回５００円　

　　　　　　　３回全てのご参加で１０００円お得！

　　　　　　　非会員様　1回1000円

　　　　　　　３回全てのご参加で２５００円お得！

■お申込み：お電話またはフロントにてお願いいたします。

　　　　　　　　Ｙｏｇａ Ｓｔｕｄｉｏ　ＦＬＡＲＥ　

　　　　　　　　ＴＥＬ：０１２０－１５７－２０８

こちらは上本町(谷町9丁目)のホットヨガスタジオさんですが、このワークショップは常温で行います。

ぜひ皆さんお越し下さいね！