11月12日金曜の無料レッスンは20:30～の「呼吸と瞑想」です！カパラバティ呼吸！
May Yoga Studio金曜恒例といえば
無料オンラインレッスンの日！
明朝の太陽礼拝バリエーションは
May研修中のため、お休みです。
夜は「呼吸と瞑想」があるよ！
20:30～21:00の30分、オンラインで！
ヨガのポーズ練習の次の段階とされる
プラナヤマ(呼吸法・調気法)と
ダーラナ(集中)とディヤーナ(瞑想)の
レッスンをしているのが、
このクラスです！30分無料です！
インフルエンザが流行りそうな気配。
外から帰ってちょっと鼻やのどが
ムズムズする時に、
肺をきれいにしてくれる
浄化の呼吸法をしてみましょう。
ちょっと大きな呼吸法ですので、
鼻が詰まり気味の方などは
お手元にティッシュをご用意下さい。
★20:30～21:00★「呼吸と瞑想」
鼻や肺のクレンジング効果の高い
カパラバティ呼吸をしましょう。
肉体的な浄化効果だけでなく
メンタルもスッキリしますよ！
トピック: 「無料オンライン呼吸と瞑想」2021年11月12日(金)20:30～
時間: 2021年11月12日 08:30 PM 大阪、札幌、東京
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84376683680?pwd=ZTcweTlVazZRb2o1VExUdUJyM2F5dz09
ミーティングID: 843 7668 3680
パスコード: mayyoga
ご予約なしでも、上記のURLを
クリックして頂くと参加できます！
★URLをコピペするか、
zoomアプリよりミーティングIDで
お入りくださいね。
お待ちしています！！
各種お申込みはこのページ下の
フォームよりどうぞ！
折り返し可能な時間をご返信致します。
