予約する10月最終週、急に秋を飛ばして冬の様相になって衣替えも追いつかないまま、Mayはすっかり喉風邪をこじらせてしまいました。
折しもアーユルヴェーダのレッスンで、
「どのドーシャにもぴったりな白湯を飲んで身体を温めましょう」
と自分で言ったにもかかわらず。もっと白湯をこまめに飲んでおくべきでした。
さて、とはいえ11月はやってきます。
11月1日は、ハワイよりキャシー・ルイーズ先生が来日され、May Yoga Studioでのワークショップの日！
その前に、アシュタンガヨガのLEDクラスをMay Yoga Studioで開催してくださいましたよ。
そのレッスンの様子をお伝えします！
朝いちばんは、アシュタンガヨガのLEDクラス。
毎週土曜の朝7:30～9:00。いつもはオンラインでハワイとつなぎ、日本の生徒たちに向けて開催してくださるレッスンです。
それを、キャシー先生がここMay Yoga Studioから、全国各地の日本の生徒さんに向けて行いました。
スタジオで直接受講する機会に恵まれた私たちは、キャシー先生のハンズオン(直接生徒に手を触れる)アジャストメントをしていただけて、いつもの練習がさらに深まりました。
実はこの日は、初アシュタンガ、初90分ものプラクティスだった方もいたんですよ。
みんな同じ空間での、熱量を共有した時間。
練習の楽しさに目覚めて、すごく有意義なプラクティスとなりました！
室内にチャンティングのマントラが響き渡り、とても神聖な空気に。
ヨガの練習ではポーズにフォーカスしていると、できるできない、と勝手に自分をジャッジしてしまいがちですが、全くそれは意味のないことだと、キャシー先生はことばではなく、その佇まいで教えてくださいます。
ただ、練習する。できる日があってもいいし、できない日があってもいい。
そしていつしかできるようになる日が来るから、その日を迎えるために、ただ練習する。
そんな体験を体得していく時間となりました。
そして、この後は、女性の練習者のためのワークショップです。
こちらはまた次の投稿で。
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