Mami先生の「シヴァナンダヨーガ」特別レッスン終了しました！

じっくりゆっくり、自分を見つめる。

「シヴァナンダヨーガ」は、

12個のポーズで構成され、

一つひとつのポーズの間に

シャバーサナを挟みますので、

ゆっくりと進み、自己治癒的な要素の

高いヨガです。

昨日は、お久しぶりのMami先生に

120分の特別レッスンをして頂きました！

ご参加者が6名という

とっても贅沢な回！！

終わってからの、皆さんのスッキリ

としたこの笑顔！！

今回、とっても来たかったのに、

ご予定があって来られなかった…という

方がびっくりするくらい多くて(笑)

再度開催のご要望が！！

Mami先生と相談して、

4月も開催して頂きますね！

日程が決まり次第、お伝えしますので

要チェキですよ！

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