今日のお寺ヨガはコアトレ！20時開催。常光円満寺さまではお雛祭りの準備も。

スタジオのスケジュールで一部間違いがありましたが、毎月2回、常光円満寺さまでのお寺ヨガは、本日20日に開催です。

今日のテーマは「コアトレーニング」！！

動き自体は割と地味なんですが、深層部の筋肉、いわゆるインナーマッスルにめちゃくちゃ効いてくるヨガ。

運動強度でいうとハードめ。

体幹トレーニングをしたい方には超おススメです。

ヨガでもそんなことができるのね、と思うかもしれません。

筋トレ的な要素のあるヨガメニューです。

会場の常光円満寺さまの地蔵堂には、地蔵菩薩さまが祀られており、私たちのヨガの様子をいつも見守ってくださっています。

そして今の時期は、お雛様が飾られていて、とても華やか。

ちなみに今、May Yoga Studioのサイトでもお雛様がヨガをしていますよ！

最近はスペースを要する7段飾りのお雛様が、家庭ではあまり見られなくなりましたね。

私も小さい時は7段飾りを出していましたが、今はもう姪っ子たちのところへ。

そこで改めてこの7段を見てみると…

5段目の三人は何と呼ぶのか知らないな…と思い、「うれしいひなまつり」の歌の歌詞を思い出すにも、出てこない。

ということで、調べてみたところ…

• • 一段目：親王（男雛・女雛） 煌びやかな屏風の前。向かって右に男雛、左に女雛（京風は逆の場合も）。
  • 二段目：三人官女 中央を少し下げ、向かって右から「笑い」「泣き」「怒り」の表情（または向かって左から長柄銚子、三方、加銚子）。
  • 三段目：五人囃子 向かって右から「謡（うたい）」「笛」「小鼓」「大鼓」「太鼓」。
  • 四段目：随臣（右大臣・左大臣） 向かって左に年長者（左大臣）、右に若者（右大臣）。
  • 五段目：仕丁（三人）
     怒り、泣き、笑いの表情を持つ三人の従者。中央に桜橘

一段目のお内裏様とお雛様って、親王だったんですね。

二段目の三人官女は、三人とも同じようなお顔立ちに見えるけど、感情を表している。

三段目の五人囃子は、歌詞にもあるように笛太鼓でにぎやかに。

少ししろざけを召されてほっぺが赤い右大臣は四段目。

そして五段目の三人は仕丁というらしい。

三人官女と同様に表情がり、こちらはより分かりやすいですね。

六段目と七段目は嫁入り道具。

豪華なお支度をして、お嫁に行くお姫さま。

小さい頃は、実は夜中に動き出しているのでは？とちょっと雛人形が怖かった思い出がありますが、

大人になってみると、豪華絢爛な日本の歴史的伝統文化をみられて、興味深いですね。

そんなお雛様にも見守られながらヨガをしましょう！

今夜20時～です。

お越しの方々、お待ちしております！