吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

本日のお寺ヨガは「キレイになるヨガ」20時からライブ配信致しますよ。

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

メイヨガでも、外部スタジオでも

いつも人気のあるレッスンの一つが

「キレイになるヨガ」です!

 

今晩20時は、常光円満寺さまにて

お寺ヨガのライブ配信を行います。

そこで今日は「キレイになるヨガ」

やりますよー!!

是非ぜひ、ご参加くださいね!

 

 

「キレイになるヨガ」とは!!

アシュタンガヨガのエッセンスを

残しながら、 現代の女性のために

日本で作られたフロースタイルの

ヨガプログラムです。

呼吸と動きを連動させて、

ウジャイ呼吸という胸式呼吸で、

一呼吸一動作で流れるように動きます。

集中力もアップし、

日々の余計な思考をそぎ落とし、

マインドをスッキリさせます。

身体だけでなく心もキレイになるヨガレッスンです。

★心と身体のバランスを調え、その日の状態を知りたい方。
★自宅練習での方法を覚えたい方。
★アシュタンガヨガにチャレンジしてみたい方。
★短時間でしっかり動く充実感が欲しい方。
★集中力を高めたい方。
★ヨガ初心者~上級者まで。 などにおすすめです

 

そして、円満寺さまでのレッスンは

YouTubeでアーカイブが見られます

ので、是非みなさんのおうちヨガに

役立てて下さいね!

常光円満寺YouTubeチャンネル→→★★

 

実際のお堂にお越しになり、ご参加

して頂くこともできます。

常光円満寺さまに直接お申込み下さい。

常光円満寺・寺ヨガサイト→→★★

 

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

こちら→→★★

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