【イベント報告】東京リアル開催「人生の流れが良くなるspecialヨガワークショップ」！

コロナ緩和後、これだけの人数が

リアルで集まれる初めての機会と

なったのではないでしょうか。

昨日6月4日、東京・新宿にて

Mayと青木千草のコラボレッスン

「人生の流れが良くなる

スペシャルヨガワークショップ」が

終了しました！

今回は150分という長時間で

ヨガで人生の流れを良くするとは

どういうことなのか、をみっちり

お伝えさせて頂きました。

千草先生にフロー(ポーズの流れ)を

やってもらい、Mayがスタジオ内の

生徒さんを回って、細かい点を

直したり、補助したり。

実は、事前にこのポーズを入れて

こんな流れでレッスンを進めてね、と

千草先生にお伝えしていて、

レッスンでしっかり動いて汗をかいた

後に、そのポーズをとる意味と

ポーズを通じた自分の身体への

向き合い方をレクチャー。

解説を聞いた後で、再び同じポーズを

とってみると、ものすごい変化が

感じられますね。

ここでのキーワードは

「エネルギーライン」と

「アライメント」。

ヨガの講師養成講座や解剖学などでは

おなじみのことばかもしれませんが、

日常生活ではあまり聞きなれなれない

かもしれませんね。

身体のアライメントを整えることに

より、人生の流れが整う。

それをヨガの練習を通じて、

しっかりと体得していただく

きっかけになったと確信しています。

この東京開催のリアルレッスンは、

様々なサイドストーリーがあったんです。

次は、そんな周辺のお話も

していきましょうかね。

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