予約する自分のことって、実は自分が一番よくわかっていないのかもしれない。
だから自分のことを知るのは楽しいことでもある。
新しい発見があったり、これまでにない気づきがあったり。
May Yoga Studioでヨガを長く続けてくださっている方から、レッスン後にメッセージが。
「肋骨しまう動き…のおかげだと思うのですが 身体のサイドライン、ウエストの見た目が全然違う（気がする！）
自分の身体の素直さ
にもビックリ
です。」
そうでしょう！そうでしょう～！
やっているポーズはこれまでも何度も出てきて、頭でも理解しているし、身体でも体得しているもの。
同じことをやっているんだけど、いつもとは意識の向け方を変えてもらったのです。
私がしたことは、いつものポーズに誘導する声掛けのことばを変え、ポーズにアプローチする方法を変えただけ。
そしてそれが、体感の違いとなり、結果、物理的な肉体での変化になったんです！
そして彼女が自分の身体の素直さと表現されているのは、ご自分の肉体の小さな変化に繊細に気づけるようになったことだと思います。
こういう繊細さって、ある程度の期間、ちゃんと自分の身体を観察していないと生まれないもの。
コロナ以降ずっと続けてこられたオンラインレッスンで、コツコツと自分の身体と心に向き合うことを積み重ねてきた結果ですね。
そんな小さな変化をキャッチしてもらえてるのが、めちゃ嬉しい！
「毎日同じポーズを取るのはツマラナイな…と思っていたのに、同じなんてない！と気がついた時の衝撃とか…
あれやこれや、本当に色々あります！
そしてその気づきが人生や生きることとリンクしていて、ヨガすげー！ってなります。」
もうほんまに、ヨガってすげー！！
ヨガマットの上で得られる気づきが、人生にリンクしているというのも、やっぱりすげー！！
20年ヨガを続けてきたMayでも、未だに新しい発見があったり、気づきがあったり、
意識の拡張が起こったりと、とどまることを知らぬ自己成長っぷり！(ちょっとそれは言い過ぎ…)
ヨガを始めた頃にも、色んな変化を経験することがとても楽しかったけど、今でもまだ、それがある。
そこに深さや繊細さが出てくるのは、やっぱりヨガを長く続けてこそですよね。
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