吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

【ヨガ動画】朝一番の3分ヨガ!YouTubeでMayのレッスンをどうぞ!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

不要不急の外出自粛要請もあって、

いつもよりお家で過ごすことが増え

身体がシャキッとしない…という方!

 

You Tubeを見ながら、簡単なヨガを

やってみてくださいね!

 

 

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『ヨガジェネレーション』

You TubeチャンネルにMayが初登場!

Mayが紹介するヨガ動画はこちら

 

 

「1日を元気に過ごす!3分♪
朝ヨガシークエンス」

・朝起きてから中々エンジンがかからない。

・今日は何かダルいな…

・今日は大切な日だから気合いをいれなきゃ!

そんなときにぴったり!

朝一番、たった3分、このヨガをしておいたら

1日元気に快活に過ごせます!

 

こちらのチャンネルには、

日本の著名なヨガ講師がたくさん

ヨガレッスンをして下さいます!

どれも手軽にチャレンジできるもの

ばかりですから、是非ぜひ

おうちヨガのお供にどうぞ!!

『ヨガジェネレーション』You Tubeチャンネルはこちら→→★★

 

 

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