吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

「宿題」は”homework”ではなく”homeplay”だよ!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

Mayの師匠のお一人である

大好きなTania先生

元トライアスリートで、自らが

選手だっただけでなく、後進の

育成にも長く関わってこられた

とってもアクティブな女性です!

 

 

そのTania先生の2カ月にわたる

プラナヤマ(呼吸法)の講座が、まさに

今日始まりました。

Mayはオーガナイザー&生徒として

講座に出席しています。

 

そこで、翌週までの呼吸法実践の

宿題が出るんですね。

 

英語で「宿題」というと

「homework」(ホームワーク)って

言うじゃないですか。

でもいつも、Tania先生

「homePLAY」(ホームプレイ)

っておっしゃるんですよ!

 

仕事(work)と思って、

義務的にやるのではなく、

遊び(play)と思って、

楽しみながら実践してね!

というお気持ちがいつも嬉しい。

 

 

そう。本来、自分のために

やっている行為だから、

誰かのために義務感でやること

ではないんですよ。

 

これは、日常生活の全ての場面に

おいて言えることで。

「やらねばならない」ことなんて

実はほとんどなくて。

私が「やりたいからやる」に

シフトしていくだけで、

人生はすべて遊びになるんだよね。

 

Tania先生ご自身が、

自分の人生を心底楽しんでいる

飾らない姿を示してくれていて

話すことばの一つをとっても、

いつもMayの生き方のお手本だなーと

思うんです。

 

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