今年も常光円満寺さまでのお寺ヨガが始まりました！毎月第1・3金曜日の夜です。

毎月第1・3金曜日の夜は20時から、常光円満寺さまでの「寺ヨガ」を開催しています。

昨夜1月16日は、今年初の定例開催でした。

初参加の方が5名もいらっしゃり、基本のハタヨガを行いました。

もう何年も通って下さっている常連さんにはやさしすぎるかな、と途中に少しチャレンジ要素も取り入れて。

しんどいけど気持ちいい、できなくても楽しい、そんなレッスン。

お寺ヨガでは、ヨガレッスンの前と後にお経をお唱えします。

お堂に祀られている地蔵菩薩さまのご真言を唱えます。

この読経は、実はヨガの前の呼吸の練習としてぴったり！

皆さんしっかりお声を出されて、ヨガのポーズをとる最中もいい呼吸でできていましたよ。

そして昨夜はヨガの後、ご住職さまに新春のご祈祷をしていただきました。

普段は入れない、薬師如来さまが祀られたご本堂で、今年の皆さんの健康と幸せを祈願していただきました。

お寺の神聖な空間で、心洗われる清らかなひと時。

夜遅いクラスでしたので、その後は皆さんおうちに帰り、心地よい空気に包まれたままお布団に入ったことでしょう。

特別なご祈祷の様子をご覧ください。

こんな神聖な空間で、自分と向き合う時間が持てる、常光円満寺さまでの「お寺ヨガ」。

次回は2月6日の開催です。