予約する6月最終週末は、May Yoga Studioと共催でRYT200も開催している、愛媛県のSokka.より、
Yuki先生とタケ先生をお迎えし、「アーサナクリニック後屈編」特別ワークショップを開催しました！
アーサナの中でも後屈のポーズに不快感や恐怖心を持ってしまう人は少なくないのです。
なぜ苦手に感じてしまうのか、その理由から探っていきます。
後屈の時に必要な身体の要素をひとつづつひも解き、その部分を使えるようにするエクササイズを丁寧に行いました。
やっていることはとても地味だけれど、身体の使い方をだんだん習得していくのが実感できる。
こんな動きが、後屈に関わるの？というワークも。
深掘りしていくと、実は後屈時に必要な筋肉を使っているんです！
ちょっとツラい。でもめっちゃ楽しい！
後屈のポーズの後には解放感と満足感が待っているのです！
めっちゃいい顔！！
そして、こんなに楽ちんに快適な後屈ができるように！
身体って知れば知るほど、自分の発見につながっていく。
案外、自分のことは自分が一番知らなかったりするものですよね。
今後の身体の使い方が大きく変化する貴重なワークショップでした。
ユキ先生とタケ先生のコラボは、ヨガ的な視点からだけでなく、
解剖学、身体の機能、といったコンディショニングやトレーニング的要素も入っているのがとても奥深いところ。
また大阪に来られた際は、特別ワークショップをしてもらいましょう！！
公式
