予約するいつものヨガレッスンでは、アーサナ(ヨガのポーズ)の練習のみにとどまることがほとんどですが、
さらに深い学びがあることもご存じですよね。
その学びの機会として、6つのテーマを60分で掘り下げるワークショップを開催します。
普段のヨガレッスンにプラスアルファとなる1回完結のワークショップです。
気になるテーマの日だけでも、全部通しでも。
ヨガを日常的に練習している方も、初心者の方でも、どなたも受けていただけます。
『大人のためのヨガワークショップ』
開催場所：茨木市五十鈴市民プール トレーニング室
開催日程：2026年10月～12月の全6回・木曜日11:30~12:30
参加費 ：1回ずつ＝1,000円/回(当日払い)
6回まとめて＝5,000円(事前支払い・1回あたり834円)
定員 ：各回20名ー最少催行人数10名(催行中止の場合参加費は後日返金）
お申込み：QRコードのWeb、または電話にてお申込み(五十鈴市民プール)
【各日のテーマ】
10月15日：前屈が苦手な方に！前屈を深めるための練習法
10月29日：レッスン以外の日もヨガ！おうちで一人でできる太陽礼拝を覚えよう
11月5日：ヨガの呼吸法(プラナヤマ)に注目して練習してみよう
11月26日：座学・ヨガとアーユルヴェーダ 自分の体質を知ろう
12月3日：ヨガの呼吸法(プラナヤマ)と瞑想法(メディテーション)実践
12月17日：寒い季節のヨガの練習の仕方
May Yoga Studio外での講座も久しぶり！平日のお昼の講座です。
皆さんのお越しをお待ちしております！
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