【夜のCommitするヨガ・月曜日】週1回30分のヨガのお勉強ができるオンラインレッスンです！

本日の夜20:30～21:00より開催する『夜のCommitするヨガ』月曜日では、

ヨガのポーズの練習ではない座学のヨガのお勉強をします。

月曜日のクラスは・ヨガ哲学・マントラ・瞑想をテーマにしています。

※「夜のCommitするヨガ」は月水金の週3回で1ヶ月12回という受講スタイルと、

週1回月曜のみ3ヶ月12回という受講スタイルがあります。

10月はリクエストをいただいたヨガの八支則をテーマにお話しします。

ヨガ哲学の勉強を始める時、ほとんどの場合、多くの人がまず初めに出会うのがこの八支則でしょう。

ヨガの指南書パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』でも重要な部分です。

前回の夜コミットでは、(他で学ぶ機会が多いと思って)あえて取り上げなかったのですが、

やはりMayの解釈を聞きたいというお声をいただきました。

Mayがお話しするには、通り一辺倒なアプローチのしかたでは面白くないと思うので、

皆さん自身の生活の中に起こる出来事に照らし合わせてお話ししようと思います。

そして、10月はシヴァ神のマントラやヴィパッサナー瞑想にも触れます。

瞑想については、10日間の聖なる沈黙の業をした時のMayの体験談もお話しします。