吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

2022年9月のレッスンスケジュールはこちら!今年を振り返り始める秋…

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

なんとも月末ぎりぎりになって

しまいましたが9月のスケジュール

こちらです!

 

ヨガ数秘学的にみると9月は

その年の振り返りをするといい月。

そしてやり残したことがあれば、

残りの3ヶ月で行えばいいし、

振り返りを元に来年のプランを

考え始めるといい月なんですよ!

 

さて、9月のトピックです!

9月11日に女性のためのコラボ講座

いつまでも若々しくいたい女性に

必要なことをぎゅっと凝縮の2時間。

助産師・公子先生の

デリケートゾーンケア

Mayのヨニケアヨガの凝縮版。

全ての女性に受けてほしいと思う内容。

オンライン&リアル受講可。

(スタジオでのリアル受講は残席1名)

アーカイブでの受講もOKです!

詳細はこちらから→

 

 

30分×週3回の「Commitするヨガ」は

引き続き、朝も夜も!

いつからでもご参加可能です!

 

そして、月ごとにテーマを決めて

内容を変えている朝20分×週3回の

9月の「Commit+α」は、

陰陽ミックス」で行います!

朝からしっかり身体を動かしたい!

だけど一日を始める瞑想もしたい!

という方に超おすすめ!

最初の10分は太陽礼拝、

次の10分は瞑想をしますよ。

 

朝のCommitするヨガから

引き続きご参加いただくと、

合計50分のレッスンとなり、

普段ヨガスタジオでレッスンを

受けているのとほぼ同じ感じ!

というかそれ以上に、

中身の濃いレッスンであることは

間違いなしですよ!

 

 

夜のCommitするヨガの時間は、

9月のテーマは「良質な睡眠

夜8時半~の30分ですから、

眠る前に行ってほしいポーズや、

副交感神経を優位にする呼吸法、

偏った思考の癖を取り除き幸せ感を

アップさせるマインドセットに。

そして、究極のリラクゼーションと

言われる「眠りのヨガ」ヨガニドラ

も行います。

土曜はオイルマッサージもしますよ!

レッスンを受けながら寝落ちOK!

 

8月の夜コミットで行い大好評だった

ヨニケアヨガ」は、先月同様に

レギュラークラスとして復活!

45分のレッスンで、水曜の夜に。

『ヨニケアヨガ』の詳細はこちら→

 

 

そして9月は、広ーい野球場で行う

夜の野外ヨガイベント

『夜な夜なYOGA』もあるしね!!

先月の第1回目が雨で順延となった

ため、9月は3週連続で開催!

毎週「夜な夜な」しましょう!

 

こんな感じで9月もお送り致します。

季節の変わり目、体調を万全に保ち

皆さんの健康をキープします!

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

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