2022年9月のレッスンスケジュールはこちら！今年を振り返り始める秋…

なんとも月末ぎりぎりになって

しまいましたが9月のスケジュール

こちらです！

ヨガ数秘学的にみると9月は

その年の振り返りをするといい月。

そしてやり残したことがあれば、

残りの3ヶ月で行えばいいし、

振り返りを元に来年のプランを

考え始めるといい月なんですよ！

さて、9月のトピックです！

9月11日に女性のためのコラボ講座！

いつまでも若々しくいたい女性に

必要なことをぎゅっと凝縮の2時間。

助産師・公子先生の

デリケートゾーンケアと

Mayのヨニケアヨガの凝縮版。

全ての女性に受けてほしいと思う内容。

オンライン＆リアル受講可。

(スタジオでのリアル受講は残席1名）

アーカイブでの受講もOKです！

詳細はこちらから→★

30分×週3回の「Commitするヨガ」は

引き続き、朝も夜も！

いつからでもご参加可能です！

そして、月ごとにテーマを決めて

内容を変えている朝20分×週3回の

9月の「Commit＋α」は、

「陰陽ミックス」で行います！

朝からしっかり身体を動かしたい！

だけど一日を始める瞑想もしたい！

という方に超おすすめ！

最初の10分は太陽礼拝、

次の10分は瞑想をしますよ。

朝のCommitするヨガから

引き続きご参加いただくと、

合計50分のレッスンとなり、

普段ヨガスタジオでレッスンを

受けているのとほぼ同じ感じ！

というかそれ以上に、

中身の濃いレッスンであることは

間違いなしですよ！

夜のCommitするヨガの時間は、

9月のテーマは「良質な睡眠」！

夜8時半～の30分ですから、

眠る前に行ってほしいポーズや、

副交感神経を優位にする呼吸法、

偏った思考の癖を取り除き幸せ感を

アップさせるマインドセットに。

そして、究極のリラクゼーションと

言われる「眠りのヨガ」ヨガニドラ

も行います。

土曜はオイルマッサージもしますよ！

レッスンを受けながら寝落ちOK！

8月の夜コミットで行い大好評だった

「ヨニケアヨガ」は、先月同様に

レギュラークラスとして復活！

45分のレッスンで、水曜の夜に。

『ヨニケアヨガ』の詳細はこちら→★

そして9月は、広ーい野球場で行う

夜の野外ヨガイベント

『夜な夜なYOGA』もあるしね！！

先月の第1回目が雨で順延となった

ため、9月は3週連続で開催！

毎週「夜な夜な」しましょう！

こんな感じで9月もお送り致します。

季節の変わり目、体調を万全に保ち

皆さんの健康をキープします！