吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

秋のキャシー・ルイーズ先生来日!11月3、4、5日はIYCにてワークショップ!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

今秋Mayのアシュタンガヨガの先生

キャシー・ルイーズ・ブロダ先生

来日が決まっています!

東京、大阪でのワークショップの

通訳をMayがさせていただきますよ。

 

11月は3~5日の3日間、表参道IYCにて

(インターナショナル・ヨガ・センター)

3日間のマイソールと

2つのワークショップがあります!

 

1つ目のワークショップはこちら!

キャシー・ルイーズ・ブロダ
アシュタンガヨガ バンダ・ワークショップ @IYC
11月3日(金)
時間: 10:30 – 13:30
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キャシー・ルイーズ、2023年10月27日に来日!!!!
3年ぶりの来日です。日本のオハナ達に再会できるのがとっても嬉しいです!
日本で行うのは: 女性のためのヨガ、ハンズオンアジャストメント、バンダのワークショップ、マイソール、などなど。
詳細は近日中に発表される予定です! 東京、大阪、京都に参ります!
また、ワークショップの通訳として、宮脇メイさん、岡村敦子さんにご協力いただきます。また、東京IYCのマイソールクラスでお世話になった太田陽子さんにも感謝します。また皆さんと一緒に仕事ができることを楽しみにしています
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Mahalo IYC and Ken for hosting me at your Omotesando IYC Studio!!
 
 

バンダを使って!」という先生のことば。

皆さんは正しく身体の内側や芯をロックする方法やバンダが、効果的なヨガのプラクティスに欠かせない理由をご存じでしょうか?

キャシー・ルイーズは妊娠中にバンダを使ったり、失ったり、取り戻したりした経験があります。そのため、バンダに苦労している生徒の気持ちを理解しています。

 

このワークショップでは、骨盤底と腹部の解剖図を用いた解説を始め、バンダを締めるための簡単なエクササイズも学べます。また、ウジャイ呼吸とバンダの関係性や、自身の練習の中でより多くの流れを生み出す方法も学べます。

 

キャシー・ルイーズが指導するワークショップでヨガを練習し、新しい知識を身につけてみてください。 口頭や実践的な指導ですべての生徒とつながり、誰もがウディーヤーナとムーラバンダの活性化を感じることができるよう、デモンストレーションを行いながら進めていきます。

 

何を学ぶのか:

  • バンダの位置
  • プラクティス中にバンダを使う方法
  • エネルギーにバンダが重要な理由
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