もう来週！『朝も夜もヨガ三昧』3日間ヨガ漬けチャレンジ！12月5日～7日に開催！

早い段階で告知していましたので

みんなお申込み忘れてない？？

大阪May Yoga StudioのMayと

愛媛Sokka.のユキ先生と一緒に

3日間のヨガ漬けチャレンジ！

12月にやりますよー！！

12月5日～7日の3日間

朝は6:40～7:00の20分間と

夜は21:30～22:00の30分間。

毎日朝晩、講師二人態勢のレッスンで

ヨガ漬けの3日間を過ごしましょう！

そして振り返りや質問を12月8日に。

3日間でヨガを日常生活に取り入れる

ためのベース作りをします！

このレッスンを行うきっかけは、

「スタジオでレッスンを受ける日

以外も、ご自分でヨガの練習を

していますか？」という質問。

「もちろんしています！」なら

「引き続き練習を続けて下さいね」

ですが、

「いえ、ヨガは週1スタジオに

行く時だけ」だとしたら、

もったいない！

スタジオ以外の日も、ご自宅で

ちょこっとでも練習してほしい。

一人での練習ができないなら、

是非オンラインを活用してほしい！

という思いから。

これって例えるなら、

毎月1回美容室に行けばシャンプー

してもらうけど、家では自分では

シャンプーしていないのと一緒。

日常に自らヨガを取り入れるための

きっかけにしてほしいのです。

朝6:40～7:00

5日(火)May担当：知っておけば一生モノのクリヤ(ヨガの浄化法)

6日(水)Yuki担当：朝の楽しいヴィンヤサ

7日(木)May担当：太陽礼拝A

夜21:30～22:00

5日(火)Yuki担当：陰ヨガ

6日(水)May担当：呼吸法と良質な眠りに向かう瞑想

7日(木)Yuki担当：ヨガニドラ

朝はいつもよりちょこっと早起き

自分を整えるための時間を作る。

それだけで一日の質が激変！

夜はご飯もお風呂も済ませて

すっぴんパジャマで、お布団の上で

受けられるレッスン。寝落ちOK ！

実際のところ、日常生活の中で

ヨガを取り入れるのって、

このくらいが現実的なのでは？と

思うのです。

もちろん毎日朝1時間夕方1時間

自分の練習時間を取れるなら

理想的ではあるけれど、

仕事や家事がエンドレスな毎日、

そんなわけにいかないですもんね。

3日間のオンライン講座

参加費：お一人3500円

私達二人がお届けします！

(この価格で行うのはたぶん

今回が最初で最後！)

お申し込みはこちらから→→★★

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