2023年最後の月も！「Commitするヨガ」で元気に過ごそう！日常の質を上げよう！

あっという間にクリスマスモード。

となると2023年ももう1ヶ月しか！

12月のCommitするヨガ

受講生募集を開始します！

一日のスタートをヨガの練習から。

毎日はチョットきついけど(？)

一日おきのペースなら

そんなに無理なく続けられると

ご好評をいただいている

週3回、30分間のヨガレッスン。

May Yoga Studioが提案する

30分×週3回、ご自宅オンラインでの

ヨガを習慣化させるレッスン！

朝6:00～6:30＆昼11:30～12:00

「Commitするヨガ」を

ご一緒しませんか！？

ランチ前のヨガは、在宅ワークや

専業主婦の方にぴったり！

しかも！

ランチ前のCommitするヨガは

毎回のレッスンを録画し、

その日のうちにお送りしますので

お昼に外せない用事があったと

しても、ご自身でキャッチアップして

次のヨガに臨んでいただけます。

朝commitは録画していないです。

これには意味があって、

早起きの習慣づけの意味も含むので

後で録画をみればいいやー、という

甘えをなくすため。自分への約束を

大事にしていただきたいからです。

ヨガが全く初めての方でも、

既に指導されている方でも、

日常生活を快適にする身体の

使い方を習得するための、

どなたにも取り組んでいただける

基本をきちんと行っています。

毎回Mayがあなたのヨガ生活に

伴走しているという感じです。

30分×週3回の

【Commitするヨガレッスン】

2023年12月の受講生募集です！

☀️朝のCommitするヨガ☀️

毎週月水金朝6:00～6:30に

30分のじっくり集中ヨガ！

早起きの習慣づけにもいい！

【朝のCommitするヨガ12月の日程】
1日(金)、
4日(月)、6日(水)、8日(金)
11日(月)、13日(水)、15日(金)
18日(月)、20日(水)、22日(金)
25日(月)、27日(水)

🍴ランチ前のCommitするヨガ🍴

毎週月水金お昼11:30～12:00

ランチ前に少し体を動かし、その後

美味しいランチを召し上がってね！

【ランチ前のCommitするヨガ12月の日程】
1日(金)、
4日(月)、6日(水)、8日(金)
11日(月)、13日(水)、
18日(月)、19日(火)、20日(水)、22日(金)
25日(月)、27日(水)
毎週月水金、イレギュラー火の全12回です。

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

お申込みは下記のフォームに、

12月朝コミット　または

12月ランチ前コミットと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

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