明日2月10日(土)朝7:00～！無料オンラインレッスンに集合！「太陽礼拝バリエーション」です！
2月は街がチョコレートの甘い香り
に包まれていますね～。
チョコレート大好きなMayは
デパート巡りに忙しい日々です。
さて、食べた分はしっかり動く！
今月は、太陽礼拝の無料オンライン
レッスンを毎週土曜日の朝に開催！
皆さん、一緒に動きましょう！
土曜の朝に寝坊して、そのまま週末
ダラダラ…ということがないように。
しかも月曜も祝日でお休みですから
効率よく過ごすために、朝いちばん
身体を動かしておくといいですよ。
月曜も朝8:00同クラスを開催するよ。
May Yoga Studio恒例の
無料オンラインレッスン
『太陽礼拝バリエーション』
2月10日(土)7:00～7:30
土曜の朝だからゆっくり朝寝したい
気持ちもわかるけど！
ほんのちょっと気合入れて6:45には
起きてみて！そのままパジャマで
ヨガマットへ。
呼吸と共に動いているうちに
だんだん身体が目覚めてくるから！
レベルは問いませんので、
ヨガが初めての方も、
すでに指導している方も。
どなたでもご参加可能です！
ヨガの経験、運動能力は問わず
誰でもウェルカムなレッスン！
本格的なヨガレッスンをご自宅で
気軽に受けていただけます。
★太陽礼拝バリエーション 30分
レッスンの最初にウォームアップ
として行うことが多い太陽礼拝。
とはいえ単なる準備運動ではなく
全身をくまなく使える14つもの
ヨガのポーズから成り立っています。
基本の動きをおさえた上で、
アレンジを加えて、短時間で
大きな効果を得るレッスンです！
説明を加えながら丁寧に行います。
トピック: 太陽礼拝バリエーション
2024年2月10日(土)7:00～7:30
参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/89684786192?pwd=UzZETldSemlJTDRPQVNGRE4vZ2pudz09
ミーティング ID: 896 8478 6192
パスコード: mayyoga
お申し込みは不要です！
ご予約なしで、当日のURLを
クリックして頂くと参加できます！
開始時間7分前にオープンします。
URLをコピー＆ペーストするか、
zoomアプリよりミーティングIDで
お入りくださいね。
お待ちしています！！
今日はこのあと9時に、
もう一つお知らせがあるよー！
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