予約する今年から全米ヨガアライアンス認定RYT200のティーチャートレーニングを開催しています。
その内容を必要箇所だけ学べるモジュール制での受講も受け付けています。
4月5日からは、アーサナ練習のモジュール②がスタート！
普段のヨガレッスンより、もう一歩踏み込んで深く理解したい方に！
モジュール②受講生を募集します。
モジュール②「理解する」
このモジュールでは、基本のアーサナを解剖学的視点からしっかり理解し、
アーサナを考えてとれるようになり、安全に実践できるようになります。
例えば、アジア人女性に多い関節の過伸展。
無意識に無自覚のまま膝や肘、手首などの関節を使っていると、いずれ関節を傷めてしまいます。
おばあちゃんに膝や腰が痛いという人が多い理由の一つ。
それを解剖学的に分析し理解したうえで、関節に負担をかけない正しい筋肉の使い方を知る。
そうやって実践していくことで何十年先も故障のない快適な身体を維持できる。
ヨガの練習をすると身体を痛めてしまう人は、アーサナへの理解が浅いともいえる。
そんなアーサナへの理解を深め、しっかり学べる機会です。
ヨガでよく聞く「バンダ」。
これはエネルギーロックと説明されることが多いですが、実際にどこをどう使ってエネルギーが漏れ出ないようにするのか。
こちらも解剖図を使って皆さんが理解できるように解説し、それを体感して体得し、自分のものにします。
このバンダを正しく使えるようになると、何時間ヨガを練習しても疲れない。
今までのアーサナ練習が劇的に変わります。
そして普段の生活でも、重いものを持ち上げられたり、長時間疲れにくくなったり。
知らないと損！と言い切れる大事なテクニックです。
すでにヨガ指導をしている方も、生徒さんに正しくバンダを説明できていますか？
バンダを使ってアーサナ練習をさせてあげることで、生徒さんの身体機能が向上しているのを実感していますか？
自分では理解しているつもりでも、それをうまく伝えられていない指導者にも是非受けてほしい内容です。
過伸展やバンダなどは一例にすぎませんが、他のスポーツやボディワークとヨガが一線を画す理由が、
このモジュールで解明できるでしょう！
モジュール②開催日
4月5日、12日、19日、26日、5月10日、17日、24日、6月7日、14日、28日
全て日曜日 9:00～12:00
各3時間 全10回
受講料：75,000円
ヨガの基礎の部分をしっかり身につけたい方、
ただ練習するだけでなく理論的裏付けを理解したうえで習得したい方、
より生徒さんに理解してもらえる指導法を確立したい指導者の方、
共に学びましょう！
お申し込みは、右上のハンバーガーメニューより、
RYT200 -ティーチャートレーニング-を選択し、スクロールすると各モジュールのお申し込みができます。
公式
