本日20:00～は、吹田・常光円満寺での「お寺ヨガ」ですよ！セルフケアのためのヨガ！

毎月第1＆3金曜の夜20:00～は

吹田・常光円満寺さまでの

「お寺ヨガ」ですね！

5月はGWのため、特別に

第2＆第4金曜ですので、

本日、開催いたしますー！！

前回より、毎回のレッスンに

テーマを設定することにしました！

一回完結のレッスン内容です。

初心者の方にも、継続的に練習を

続けていらっしゃる方にも、

どんなレッスンをするかが

イメージできるようにしました。

そして季節や時期にそったヨガレッスンを。

どなたもウェルカムです！

無料レンタルのヨガマットもあります。

そして、本日のレッスンテーマは、

『セルフケアのためのヨガ』
～疲れた身体を自分で癒す～

です。

停滞したエネルギーを適切に流す

簡単なストレッチや、呼吸の整え方を

メインに行います。

負担の少ないヨガです。

そして、来月のレッスンは…

6月7日のテーマは、

『デトックス＆リフレッシュ』
～梅雨の時期に体調を崩さないために～

6月21日のテーマは、

『気分を上げるヨガ』
～うっとうしい気分を晴れやかに～

常光円満寺「寺ヨガ」サイトはこちら→→★★

お申込みは、お電話でどうぞ。

０６－６３８１－０２３２

(午後18時まで)