予約する本日9日より、Mayは海外出張です。
ですが、その間！
スタジオはユキ先生のマイソールが
期間限定で開催されます！
★夏だ！滝汗っ！お盆マイソール★
8/10～8/18の9日間
お盆限定で、「マイソール」開催！
「マイソール」とは、
アシュタンガヨガの練習法で
朝または午前中に行います。
シークエンス(ポーズの順番)が
決まっており、監督の先生から
与えられたポーズを順番に練習して
いく、自己練習スタイルのヨガです。
ユキ先生には先日より、ヨガ哲学の
ワークショップをして頂いています。
座学をすると、体が動かしたくなる。
やっぱり、両方のバランスは大切。
そしてやっぱり、アサナはいい！
頭の中を空っぽにして、
心と体にエネルギーを巡らせるヨガ。
お盆の期間中の限定で、
本格的なアシュタンガヨガの
練習スタイルを体験してみませんか？
期間：8月10日～18日
(9日間・ムーンデイもします！）
時間：8:30～11:00（ドアオープン、クローズも同様）
場所：May Yoga Studio
料金：
ドロップイン：2000円
3回券：5000円
5回券：7000円
フリーパス：9000円（1日お休みを取るようにして下さい。）
回数券購入の方、1回追加代金：1500円
マットレンタル：100円
お申込みは、ユキ先生に直接ご連絡
されるか、以下のフォームにて
ご参加希望日時をお伝えください。
そして午後からは、
「インドヨガ哲学小話」第2回目
ですよー！！
8月10日(土)14:00～16:00です。
第二回のテーマは、YOGA DWARAN（ヨガドゥワラン/ヨガへの扉）
第二回のテーマは、YOGA DWARAN（ヨガドゥワラン/ヨガへの扉）
食べる・睡眠・ヤマ・ニヤマ・アサナ・ヨガの道のりの上で大切な土台。
実践の哲学であるヨガ。
1歩1歩少しずつヨガの険しい道のりを歩んでいくには、 強い土台が必要。
どんな土台が必要なのか学んでいきましょう。
・復習（プルシャ・プラクリティ・サットヴァ、ラジャス、タマス）
・食べる・睡眠・ヤマ・ニヤマ ・アサナと呼吸と心の動き
・スティラスカンアーサナンって？ ・・アサナは快適で楽であるってどういうこと？そのためには、どうやって練習するのか？
受講料：2500円（当日支払い）
毎回完結の内容で行いますので
1回きりのご参加でもOKです。
参加ご希望の方は、以下のフォームに
「ヨガ哲学」と書いてお送りください。
では、Mayが帰国するまでの間
しっかり練習を頑張ってくださいね！
次の投稿はインドネシアからです！
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