明日は金曜恒例の無料オンラインレッスンDay!!

そろそろ定着してきたかな？

金曜日はオンラインレッスンを

無料開放していますよ！！

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます！

★7:45～8:15★

「太陽礼拝バリエーション」

背骨をしっかり動かせる太陽礼拝を

初心者の方でもできるよう一つ一つ

丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション
時間: 2020年6月12日 07:45 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85278548277

ミーティングID: 852 7854 8277

そして夜のクラスは、こちら！

★20:30～21:00★

「呼吸と瞑想」

ちょっと面白いウサギの呼吸を紹介。

その後、毎週行う片鼻呼吸で

自律神経のバランスを調えます。

瞑想は各チャクラのマントラ、

ビジャマントラ(種の音)を唱え、

気の流れを調えましょう。

トピック: 呼吸と瞑想
時間: 2020年6月12日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/89458677141

ミーティングID: 894 5867 7141

★皆さんがお気軽に入れるように

パスワードをなくしました！

URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！