吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

枚方市駅前ヨガスタジオBASEでレギュラーレッスン「呼吸と瞑想」

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

先月、8月より、枚方市駅前

BASEヨガスタジオさんで

毎週日曜12:00~13:00

「呼吸と瞑想」

レギュラークラスを担当

させて頂いています!

 

オンラインでもリアルタイムに

受けて頂けますよ。

 

 

枚方市駅と言えば、Tサイト!

あのTSUTAYAの魅力が大集合した

オサレ生活要素満載のビルが

あるのですが、こちらのスタジオは

そのTサイト別館にありますよ!

 

 

スタジオ内も随所にオーナーの

NAOKIさんのこだわりが。

 

 

シンプルでとってもお洒落。

余計なものがなく、とても

ヨガ、呼吸、瞑想に集中できる

最適な環境が用意されています。

 

 

Mayが担当するクラスは、

日曜正午、12:00~13:00の60分。

呼吸と瞑想」のレッスン。

 

ヨガのポーズはほとんど行いませんが

呼吸をしやすく、瞑想のための

姿勢を整えるために、少し身体を

調整する程度に動きます。

 

その後、呼吸を深め、様々な

呼吸法を練習します。

初めての方でも行いやすいよう

丁寧に説明しますよ。

 

そして、瞑想を行います。

瞑想と言っても様々な手法が

ありますし、どんな瞑想が合うのか

まずは全体像を知って頂き

ご自分に合う方法を見つけて

いく手助けとなるクラス。

 

今後の自主練習を続けていく上での

指針となるようなレッスンを

行っています。

 

 

是非ぜひ、お近くの方はスタジオで。

遠方の方は、オンラインでどうぞ!

BASE yoga studioHPはこちら→→★★

 

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

こちら→→★★

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