吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

2月初の無料公開オンラインレッスンです!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪
明日はお待ちかねの?金曜日!
 

恒例の無料オンラインレッスン

のお知らせです!

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます!

 

本来ならば、第1金曜はお寺ヨガの

予定でしたが、大阪府の緊急事態

宣言下にあるため、お休みです。

 

また、1ヶ月の延長も発表され、

第3金曜の夜も、お寺ヨガから

オンラインの瞑想へと変更いたします。

 

 

★10:00~10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです!

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 2021年2月5日(金)10:00~「太陽礼拝バリエーション」
時間: 2021年2月5日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84110836997?pwd=TGNBQmhXVEk0bHprL2RwUzNrMmhVQT09

ミーティングID: 841 1083 6997
パスコード: mayyoga

 

 

20:30~21:00★

「呼吸と瞑想」

夜は「呼吸と瞑想」を行います。

横隔膜のマッサージをしてから、

腹式呼吸、完全呼吸の練習。

呼吸によってもたらされる

エネルギーの流れを意識して

目を閉じてみましょう。

たぶん30分はあっという間!

トピック: 2021年2月5日(金)20:30~「呼吸と瞑想」
時間: 2021年2月5日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85205957272?pwd=b2lMQXkwUnNrQzlVcGZNUW1hMlNyUT09

ミーティングID: 852 0595 7272
パスコード: mayyoga

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています!!

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

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