吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

2月27日「アーユルヴェーダの基本」3回連続講座のお知らせです!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

Mayに「物覚えは遅いけど、一度覚

えたことは忘れないタイプだよね?」

「お金の計算が得意でしょう?」

「辛い食べ物好きでしょう?」

って言われて、「当たってる!」

 

それは、アーユルヴェーダに

基づいた判断から、お話している

のって、知ってましたか?

 

 

「アーユルヴェーダ」とは、

ヨガとは切っても切り離せない

インド古来の伝統医学です。

ヨガと姉妹科学と言われます。

 

その人の生まれ持った体質や

傾向を知り、

現在の身体や心の状態を知り、

本来のあるべき状態へと導くように

バランスをとる生活の仕方を学びます。

 

3回連続講座で、押さえておきたい

アーユルヴェーダの基本のお話を。

各回、単発での受講もOKです。

 

2月27日の第1回目は、

・そもそもアーユルヴェーダとは?

・自分の体質を知るドーシャテスト(体質診断)

・各ドーシャについて

 

3月6日(予定)の第2回目は、

・各ドーシャの取り扱い方

・ドーシャ別の生活の仕方

・ドーシャ別理想の食事の仕方

 

3月20日(予定)の第3回目は、

・ドーシャ別のヨガ練習法

・ディナチャリア(ヨガ的日課)

を学びます。

 

オリジナルテキスト付き。

各回、3000円。

(又は回数券1回+1000円)

オンラインでの受講も可。

 

第3回目のみ、実践用の

ジャラネティ(鼻うがい用ポット)

タンスクレイパー(舌の苔とり道具)

をお渡ししますので、

別途1000円頂戴いたします。

 

お申込みは、下記のフォームからどうぞ!

 

 

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