吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

明日7月2日!朝は無料「太陽礼拝」&夜はお寺ヨガ再開ですよ!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

7月に入り、2021年も後半戦!

明日は金曜日ですので、いつもの

無料オンラインレッスンですね!

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます!

 

 

 

★10:00~10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです!

説明を加えながら丁寧に行います。

 

トピック: 2021年7月2日(金)10:00~「太陽礼拝バリエーション」
時間: 2021年7月2日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/83253988761?pwd=dVRacWg0SGRyQWtuMUY4aFhtYUIxZz09

ミーティングID: 832 5398 8761
パスコード: mayyoga

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています!!

 

そして夜の「呼吸と瞑想」はお休み。

お久しぶりのお寺ヨガです!

JR/阪急吹田駅より徒歩5分の

常光円満寺さまにて対面レッスンの

お寺ヨガですよ!!

 

これまで定員50名で行っていた

広いお堂ですが、

まだまだ感染症拡大の懸念があり

定員は20名で行います。

 

明日のレッスンのテーマは、

「骨盤底筋を鍛える」こと!

地味な動きですが、とても大事。

内臓から若々しい身体を保つにも、

軽やかに身体を動かして、

無駄な力を省き、体力をつける

ためにも必須の筋肉です!

理論的なことからお話して

実践に入っていきますよ!

 

ご予約は、常光円満寺さまへ

お電話でお願いします!!

06-6381-0182(代)

寺ヨガ専用ページはこちら→

お待ちしております!

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

こちら→→★★

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

 

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