吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

30分×週3回「Commitするヨガ」夜開催!火木土の8時半~です。

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

月水金の朝6時~、30分×週3回

というフォーマットで行っている

Commitするヨガ」!

 

 

このペースがとても有効で、

皆さん大きな成果を実感していて

指導しているMayも手応えを

ひしひしと感じています。

 

そこで、朝の時間は作れないけど

一日を終えるタイミングで

やりたい!という方のために!

 

「夜のCommitするヨガ」

開催日:火・木・土曜日

時間:午後20:30~21:00

1ヶ月ごとの月謝制

全12回、受講料10,000円

 

7月6日(火)の夜8時半~

始まります。

 

朝のレッスンとは全く異なる

内容です。

 

フィジカル面では…

一日動いた身体のメンテナンスと

疲れを取ることを目的としたヨガ。

自律神経を鎮静化させることに主眼

を置き、副交感神経優位の状態に。

徐々にダウンシフトしていくことで

良質の睡眠をとれるようにします。

 

メンタル面では…

社会や環境の影響から離れた、

本来の純粋な自分の状態に立ち返り

穏やかで自分の内側にくつろぎを

見いだせる心地よい自分に返ります。

 

そんなレッスンを、週3回。

優しいヨガのポーズはもちろん

呼吸法と短い誘導瞑想も

レッスンでは行いますよ。

 

そして、翌朝を迎えるのが楽しみに

なる。何にでも立ち向かっていける

しなやかで強い自分を知るための

夜のcommitするヨガレッスン

 

お申し込みは、以下のフォームから

夜コミット」と書いて

お送りください。

折り返しメール致します。

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

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