吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

明日10日は金曜日!無料オンラインレッスンで呼吸法を学ぼう!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

さて、先週に引き続き、金曜恒例の

無料オンラインレッスンの日!

 

緊急事態宣言が延長されてしまった

ため、お出かけも躊躇されることが

あるかもしれませんが、

お家でできるオンラインレッスン

なら安心ですね!

明日10日の夜は「呼吸と瞑想」

を一緒に行いましょうー!

 

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます!

 

 

朝10時~の太陽礼拝クラスは

お休みとさせていただきます。

夜は楽しい週末を迎えるために

一緒に呼吸の練習をしましょう。

 

20:30~21:00★

「呼吸と瞑想」

先週はヨガレッスン前後で唱える

有名なマントラ「AUM」(OM)

ついて行いましたが、

それがとても好評でした!

そこで、次に「So Ham」の音で

呼吸をしながら、その呼吸を

観察する瞑想を行ってみるのは

いかがですか?

この呼吸法を覚えると、

不安になったり、自分を見失ったり

しそうな時に、自分を取り戻すのに

役に立ってくれます!

トピック: 「オンライン呼吸と瞑想」無料レッスン2021年9月10日(金)20:30~
時間: 2021年9月9日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85334639460?pwd=WXZ6dUtRK3Y4eVIwMlM0STRndE9Xdz09

ミーティングID: 853 3463 9460
パスコード: mayyoga

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています!!

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

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