吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

明日は金曜恒例!無料オンラインレッスンの日です!「呼吸と瞑想」だよ!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

一週間があっという間!明日は金曜

恒例の無料オンラインレッスン

 

先週は午前中の「太陽礼拝」クラスが

久々の無料公開でしたね。

久しぶり過ぎて皆さん忘れちゃった

んじゃないかと不安でしたが、

たくさんの方にお越し頂け、

皆さんしっかり動いて下さって

ほっとしましたー!

 

 

明日は夜の「呼吸と瞑想」を無料公開です!

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます!

 

 

朝10時~の太陽礼拝クラスは

お休みとさせていただきます。

夜は楽しい週末を迎えるために

一緒に呼吸の練習をしましょう。

 

20:30~21:00★

「呼吸と瞑想」

基本に立ち返り、瞑想する時の

「姿勢」を見直してみましょう。

背骨をまっすぐにして座ることが

必須です!

そのための背骨のワークも少し行い

基本の呼吸を復習してから、

リラクゼーションを促す4・7・8の

呼吸を行ってみましょう!

トピック: 「オンライン呼吸と瞑想」2021年9月24日(金)20:30~
時間: 2021年9月24日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86231942173?pwd=a2I4WEtqTkh6MVAya0J0LzVOQlhWdz09

ミーティングID: 862 3194 2173
パスコード: mayyoga

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています!!

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

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