吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

オンラインでマタニティヨガ、嬉しいご報告がー♬

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

マタニティさんのプライベートヨガ

レッスンを行っています。

 

 

マタニティヨガを受けて頂けるのは

16週目以降の安定期に入ったプレママ。

口頭で結構ですので、かかりつけ医の

マタニティヨガ受講の許可が必要です。

 

いつまでレッスンを受けられるかと

いうと、実は、生まれる直前まで。

以前、レッスンに来られた翌日に、

「生まれましたー!」とご報告を

頂いたこともあります。

 

実は、先週も名古屋からリモートで

毎週レッスンを受けて下さっていた

プレママさんがいらっしゃって。

 

お医者様に診察してもらったら、

まだ降りてきていないので、

予定日を過ぎそうだねー、という

ことで、翌週の予約もして下さって

いたのですが。

 

そうお話した日の2日後に、

「来週の予約キャンセルして下さい。

今日、女の子が産まれましたー!」

とのご報告が!!

 

「教えてもらったことがとても

役立ち、初産にしては進行も順調、

息の仕方が上手と誉めてもらいました!」

メッセージを頂きました。

 

めちゃくちゃ嬉しいですねー。

母子ともに無事に健康で

新しい生活を快適に送るために

ほんの少しでもお役に立てたなら

Mayもとっても幸せです!!

 

産休前のまだお腹がそこまで

大きくない段階から、毎週zoom

でお会いしていましたので、

身体の変化もしっかり見させて

いただいていたので、親戚の

おばさんといった気分!!

 

マタニティヨガでは、

骨盤底筋群を鍛えるとともに

柔軟性を高めることで、分娩力を

アップさせるよう働きかけます。

 

妊娠期、分娩時、産後の回復までを

捉えた、基礎体力の強化、下半身の

強化を中心に、腹横筋の使い方など

をお伝えします。

 

また、ヨガのポーズだけでなく、

プレママのメンタリティにも触れる

お話や、急激に変化していく身体の

ケア方法などもお伝えしています。

 

リモートでオンライン対応もして

いますので、ご興味のある方は

個別にお問い合わせ下さいね!

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

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