吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

11月に入りましたね!Commitするヨガでの一コマ。伝えたかったこと。

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

11月に入り、今年もあと2か月だと

思うと、気ばかりが急いてきますね。

そんな時は、呼吸も浅くなりがち。

目を閉じて、ほんのひと時だけでも

ゆっくり呼吸をしてみるといいよ!

 

 

さて、11月1日から、30分間×週3回

Commitするヨガをスタートして

います。

全12回のレッスンですが、これが

ある日とない日では、やっぱり

身体も心も違う!と実感されている

方がたくさんいらっしゃいますね。

 

今月が初めましての方もいるので

初日は挨拶や、基本的な説明、

「ヨガとは?」という概要を簡単に

お話します。ですが…

 

なぜかこの日、Mayの過去恋バナに

話が至ってしまいました…(笑)

まぁ伝えたいことは、ヨガをすると

「自分が本当に求めていることに

気づきやすくなる」

ということ。

 

アタマで、こうだと合理的だから

私はこれが欲しい(こうなりたい)と

思うのではなく。

タマシイが、これを求めているから

私は今ここに存在しているんだ!

信じられるようになる、というかね。

 

そしてその心の底よりもっと深い所

からの要求を知ってしまったら、

行動せざるを得なくなるんです。

 

だから、ヨガをしている人は

自分に対して嘘がつけなくなる。

自分に対して素直になる。

ということは、

願望や夢が叶いやすくなる!!

ってことなんですよ。

 

めっちゃ簡単に言うてますけど

本当です!

 

自分の思い通りに人生が進んで

行かない…と感じている人にこそ

ヨガは必要。

ヨガ的思考とヨガの実践がね。

 

思考だけでは現実は動かないし、

実践と思い込んでむやみにポーズ

だけしているのも、それは単に

ヨガっぽいエクササイズでしかない。

 

その両方を無理なく自分の日常に

落とし込んでいく方法を

お伝えしていきます。

11月もMayと一緒にCommitしましょう!

 

 

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