本日はオンラインレッスン無料開放！10時「太陽礼拝」20時半「呼吸と瞑想」

May Yoga Studio金曜恒例といえば

無料オンラインレッスンの日！

本日の朝10:00～10:30は

「太陽礼拝バリエーション」！

夜は「呼吸と瞑想」です！

20:30～21:00の30分、オンラインで！

え！めっさ笑ろてるやん…

ヨガのポーズ練習の次の段階とされる

プラナヤマ(呼吸法・調気法)と

ダーラナ(集中)とディヤーナ(瞑想)の

レッスンをしているのが、

このクラスです！30分無料です！

理由はわからないけど、なんだか

最近の自分、焦ってる…って方に

是非とも呼吸を見直してほしい！

全くの初心者でも大丈夫！

★20:30～21:00★「呼吸と瞑想」

久しぶりの誘導瞑想を行います。

冬に向かっていく身体を修復し、

癒し、労わり、リチャージして

くれる「バターの瞑想」をしよう！

バターっていったい？？

トピック: 「オンライン呼吸と瞑想」無料レッスン2021年10月29日(金)20:30～
時間: 2021年10月29日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

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https://us02web.zoom.us/j/81132310267?pwd=R1hjbFJMa0V0RnA5YmY4Zi9RbzVqQT09

ミーティングID: 811 3231 0267
パスコード: mayyoga

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！