吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

『アーユルヴェーダの基本①』12月26日(日)開催!オンライン&アーカイブ受講も可!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

「May先生からアーユルヴェーダを学びたいんです。」

というお声にお応えし、

今年の2&3月に開催した

『アーユルヴェーダの基本』

リクエスト開催します!

 

 

3回連続講座の第1回目は、

12月26日(日)!

って、もうすぐやん。

ヨガとは切っても切り離せない

インド古来の伝統医学です。

ヨガと姉妹科学と言われます。

 

その人の生まれ持った体質や

傾向を知り、

現在の身体や心の状態を知り、

本来のあるべき状態へと導くように

バランスをとる生活の仕方を学びます。

 

3回連続講座で、押さえておきたい

アーユルヴェーダの基本のお話を。

各回、単発での受講もOKです。

 

12月26日の第1回目は、

・そもそもアーユルヴェーダとは?

・自分の体質を知るドーシャテスト(体質診断)

・各ドーシャについて

 

2022年1月9日(予定)の第2回目は、

・各ドーシャの取り扱い方

・ドーシャ別の生活の仕方

・ドーシャ別理想の食事の仕方

 

1月23日(予定)の第3回目は、

・ドーシャ別のヨガ練習法

・ディナチャリア(ヨガ的日課)

を学びます。

 

オリジナルテキスト付き。

各回、3000円。

(又は回数券1回+1000円)

オンラインでの受講も可。

 

第3回目のみ、実践用の

ジャラネティ(鼻うがい用ポット)

タンスクレイパー(舌の苔とり道具)

をお渡ししますので、

別途1000円頂戴いたします。

 

講座内容の詳細発表が直前になり

受けたいけれど、日程が…という

方もいらっしゃると思います。

 

そこで、スタジオでの対面受講

zoomでのオンライン配信に加え

アーカイブでの受講も可能です!

 

 

『アーユルヴェーダの基本』

①2021年12月26日(日)

②32022年1月9日(日)予定

③2022年1月23日(日)予定

いずれも13:00~15:30

受講料:各回3000円

3回通し受講は7500円

(第3回目のみ、ネティポット代

別途1000円頂戴します)

 

 

アーユルヴェーダは医学ですので

インドでは大学を卒業した博士が

病院で処方するもの。

 

ですが、インドのお母さんが

キッチンでお料理をする時に、

家族の調子に合わせてスパイスを

選んで体調管理をしたりする際、

そこには、アーユルヴェーダの

知識が活かされています。

 

例えば、私たちの生活では、

焼き魚に大根おろしを添えるとか

お刺身にワサビが欠かせないとか

その理由を知っていなくても

当たり前になっているのと同じく

インドでは日常生活に根付いて

いるのです。

 

そんなベーシックな部分を知るのが

今回の講座の狙いです。

 

アーユルヴェーダを押さえておくと

ご自分のことをより深く知ることに

つながり、現在の状態との関係性を

理解することができます。

 

講座は、基本的に座学で行います。

筆記用具をご用意ください。

 

第3回目のみ、

鼻うがいの実践を行う予定です。

ジャラネティ(鼻うがい用ポット)

タンスクレイパー(舌磨き用具)を

使いますので、遠方からの受講に

際しては、事前郵送いたします。

 

お申込みは、以下のフォームから

どうぞ!

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

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