吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

『ポル・ド・ブラ』ってこんなレッスン!4月4日(土)14:30~15:45です!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

『ポル・ド・ブラ』とは…

ポル・ド・ブラはヨーロッパで

開発された、バレエ+ピラティス+

ヨガ+ダンスの要素を含む、

ダンスコンディショニングです。

 

 

日時:2020年4月4日(土)14:30~15:45

講師:かおる先生

受講料:2,500円

 

肩甲骨・体幹にフォーカスを当て

身体全身をバランスよく鍛えられ、

姿勢を美しい状態へと導く

姿勢改善プログラムでもあります。

 

コンセプトは
「立って行うピラティス」

 

心地よい音楽に合わせて進めます。

 

ペースもゆっくりしていますので

どなたでも無理なく取り組めます。

 

身体の芯からじわじわと汗が出て

そして達成感も得られる

心と身体が喜ぶ、優雅で楽しい

エクササイズです!

 

担当して下さるのは、当スタジオ

初登場のかおる先生!!

 

かおる先生プロフィール

 

フィットネスインストラクター

「健康は宝」をモットーに

グループワークエクササイズ全般

(有酸素運動 格闘技系 姿勢改善

機能改善プログラム等)を中心に

フィットネス業界で活躍。

 

「身体を鍛え整えることが、心を鍛え整えること」

と思っていたYOGAは、

健康な身体を作り、維持するだけでなく

すべて日常の中にありました。

 

好きな言葉は

「元気があればなんでも出来る」

「笑いあるところに愛がある」

 

健康だからこそ私たちは行動できる

 

フィットネスで培った経験を活かし

みなさんの心豊かな日常生活の

お手伝いができるよう、日々邁進中!

 

とても明るくてキュート満載の

かおる先生に、是非会いに来て下さい!

翌週12日(日)には

機能改善ピラティス」

もして下さいますよー!!

 

 

各種お申込みはこのページ下のフォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間を

ご返信いたします。

 

グループレッスンスケジュール

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グループレッスンは、

各レッスン13名までの

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