吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

イベント報告【真夏のチャリティ108回太陽礼拝】しましたよー!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

May Yoga Studio毎年恒例の夏!

【真夏のチャリティ108回太陽礼拝】

8月1日、常光円満寺さまにて行いました。

 

世情を鑑み、今年はご参加頂ける人数に

制限を設け、マットの間隔を少し広めに

とって、11名の皆さんと行いました。

 

 

太陽礼拝じたいが初めての方も!

でも全員で108回を完遂しました!

やったね!!

もしかしたら今頃は筋肉痛を感じて

おられる方もいるかもしれません。

お伝えした筋肉痛を早く治す方法を

やってみて下さいね!

 

 

太陽礼拝は、各流派によって少し

細かな点が異なっていますので、

普段練習しているものと違うと

最初は戸惑うかもしれませんが

だんだんと馴染んできます。

 

 

普段のレッスンでは、数回しか

しない動きを108回行うとなれば

身体の使い方のクセが、

否が応でも分かります。

そこで早いうちに対応することが

ケガや痛みを予防するコツでも

あるんです。

自分の身体を、自分で守る。

自分の身体に責任を持つ、という

ことに繋がります。

 

 

108回行うことの意義はとても大きい。

自分の身体を見つめる機会として

毎回ご参加くださる方も増えてきて

本当に素晴らしいことだと思います。

 

今年も開催の機会を下さって、

本当にありがとうございました!

 

今回も参加費はドネーション制で。

集まった募金総額は、

16,514円でした!!

こちらは、災害が続く熊本県へと

寄付させて頂こうと思っています。

 

次回は、新年に開催予定です!

 

 

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