【夜のCommitするヨガ・金曜日】さちこ先生と女性のお悩みに寄り添うヨニケアヨガを！

今週からスタートした『夜のCommitするヨガ』のレッスン内容をご紹介しています！

金曜日は、「ヨニケアヨガ」のレッスンをさちこ先生と一緒に！！

金曜の夜のCommitするヨガは、Mayではなく、さちこ先生に担当していただいています。

さちこ先生はこんな人～

【さちこ先生の自己紹介】

女性に向けたヨガレッスンを中心に、対面・オンラインで活動しています。

以前の私は、「ヨガはキラキラした人がやるもの」だと思っていました。

しかし人生に行き詰まりを感じていた頃、ヨガ哲学と出会い、その考えは大きく覆されました。

学びを深める中で、心と身体は深くつながっていることを実感。

特にヨニケアヨガを学び始めてからは、心身の不調がやわらぎ、以前よりも穏やかに過ごせるようになりました。

現在は、自身の経験をもとに、女性が自分の身体を大切にしながら、少しでも心地よく過ごせるためのヨガをお伝えしています。

【金曜日の「ヨニケアヨガ」のこと】

ヨニケアヨガは、ゆったりとした呼吸とやさしい動きで骨盤まわりを整え、女性の心と身体に寄り添うヨガです。

私自身、貧血、生理痛やPMS症状が改善し、冷えもやわらぎました。

生徒さんからも、

・夜ぐっすり眠れるようになった
・身体がぽかぽかする
・心や身体が軽くなった

といったお声をいただいています。

また、継続することで姿勢改善やぽっこりお腹の解消、体型変化につながった方もいらっしゃいます。

更年期や尿漏れ、生理の不調、妊活など、女性特有のお悩みが気になる方や、心と身体をリラックスさせたい方にもおすすめです。

【May先生との関係】

May先生とは2022年のTTCで出会いました。

それ以来、ヨガの学びや指導法を継続して学ばせていただいています。

ときには人生の相談にも乗っていただくなど、私にとって今も大切な学びの場をいただいている先生です。

ヨニケアヨガもMay先生から学んだものであり、私自身がその恩恵を実感したからこそ、

多くの女性に届けたいという想いでレッスンを続けています。

Mayが女性に伝えていたヨニケアヨガを本当に大切にしてくれて、ご自身の人生にも大きく寄与していることから、

今年の7月の夜コミットよりさちこ先生にご担当いただいています。

Mayが講師養成指導をした中でも、一番の努力家でもあり、冒険心、ユーモアのセンスもピカイチなさちこ先生！

自らインドに赴き、門前払いを受けたヨガ学校に通い詰めてレッスンを受けさせてもらうなどの勇気満載のお話も。

そして、アーユルヴェーダの施設でパンチャカルマという心身根本浄化のトリートメントを受けて、

実際に人生が変わってしまったご経験も。

この辺りのリアルなお話を、皆さんにも聞いてほしいです。

いつかそんな機会を設けましょう。

※「夜のCommitするヨガ」は月水金の週3回で1ヶ月12回という受講スタイルと、

週1回月曜のみ3ヶ月12回という受講スタイルがあります。